Suzanna Da Cruz
Sophrologue Art-thérapeute
Ateliers
Le "Bain" de couleurs
Le bain de couleurs de Margarethe Hauschka est une technique de peinture thérapeutique. Elle est très simple à utiliser avec juste quelques consignes de l’art-thérapeute.
La peinture « humide en humide » permet de faire de réels « bains » de couleurs. « Chaque couleur déclenche un mouvement d'âme différent, car l'âme vit dans la couleur, elle fait corps avec la couleur, on ne peut pas la distinguer de la couleur.
Dans la méthode Hauschka ce n’est pas le résultat qui est important, mais le processus de peindre et le vécu qui l’accompagne.
Cette méthode permet donc :
- D'accéder au plaisir de peindre et de développer sa créativité d'âme
- De s'exprimer dans le lâcher prise en stimulant son imaginaire
- D'apprendre à se connaître en explorant ses tendances, son tempérament…
- De rechercher l'équilibre et l'harmonie intérieurs
- De se centrer et de se structurer
- D'éliminer des blocages et de dépasser des traumatismes…
Parentalité
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, enfants et parents pourront laisser libre court à leur imaginaire en réalisant une création de leur choix, sur un thème prédéfini.
La pratique créative accompagnée permet :
- De passer un moment privilégié avec votre enfant.
- De (re) créer et de renforcer les liens.
- Une meilleure communication et la possibilité de s’ouvrir à de nouvelles expériences familiales.
- D’aller à la découverte de soi, de ses émotions et de celle d’autrui.
Mais aussi créer de la complicité, dénouer des situations, s'exprimer librement, donner de la place…
Ces ateliers sont un moyen ludique, où chacun peut s'exprimer à sa manière sur la création et raconter ainsi à l'autre ses émotions, ses ressentis, ses problématiques. Ils favorisent la collaboration et l'amélioration des affects, mais aussi permettent à chacun de prendre conscience de la réalité de l'autre.
Adultes
Ces ateliers s'adressent aux adultes qui ont envie de faire l'expérience de la création autour de l’écriture, des couleurs, du collage, de la peinture, des pastels, des fusains…
Ces ateliers sont des invitations où je vous embarque explorer des chemins créatifs autour de thèmes favorables au mieux-être.
C'est un moment pour soi, d'expression, de découverte, de bien-être, de lâcher prise, de ressourcement, de partage, d'étonnement et de prises de conscience.
Pas besoin de prérequis artistique.
Enfants. Ados.
Le travail thérapeutique avec l’enfant via l’échange verbal est souvent complexe. Il est difficile pour le jeune de verbaliser son ressenti et d’y mettre du sens. Les émotions liées aux changements de l’adolescence sont souvent complexes à gérer et difficiles à mettre en mot.
L’art thérapie permet alors à l’enfant et l’adolescent de jouer un rôle d’intermédiaire, dans la relation patient/ thérapeute/art.
Entre autres, l’art thérapie permet :
- D'avoir une bonne estime de soi
- Gérer son stress
- Comprendre ses émotions
- Apprendre a vivre dans le moment présent
- Savoir dire non
- Apprendre à s’accepter …