Qu'est-ce que le Journal Créatif ®

Le Journal Créatif ® est un outil d'exploration de soi qui allie les mondes de l'écriture intuitive, du dessin spontané et du collage de façon originale et créative. Cette méthode développée par Anne-Marie Jobin (pédagogie Québécoise) s'appuie sur des notions de psychologie, d'art-thérapie et de créativité. Cette méthode a pour but d’aller à la rencontre de soi, de se connecter à sa vie intérieure et de stimuler l’énergie de vie par la créativité. Le Journal Créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques mais le développement général de la personne. 

Pas besoin d’être « doué » en arts ou en écriture pour en profiter pleinement.

C'est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous.

​​​

Le Journal Créatif ce n’est pas

Un journal d’artiste, car il n’a pas vocation à travailler des techniques, des univers et à être montré comme reflet de son travail artistique. Ni du scrapbooking, car il n’est pas destiné à mettre un “produit” (des photos ou autres) en valeur et il n’a pas de fonction décorative.​

​

Le Journal Créatif ® est un chemin de découverte

C'est un outil d’une grande richesse qui nous connecte à notre vie intérieure et qui nous permet de:

• Trouver des pistes pour avancer

• Exprimer nos émotions

• Agir sur le stress

• Stimuler la créativité

• Résoudre des conflits

• Clarifier sa pensée

• Donner du sens à sa vie

• Faire de meilleurs choix…

• Une manière d’être plus connectée, plus présente à soi et aux autres au quotidien.

​​​

Un atelier de journal créatif se déroule comme suit : Un temps de mise en condition, relaxation, exercice qui sert à se familiariser avec le matériel, l’atelier, le thème. Un temps de créativité qui nous “plonge” dans le thème, à la rencontre de soi de manière plus ou moins introspective. Un temps d'exercice de réflexion, d’auto-analyse, d’auto observation et conclusion de l’exercice et/ou du thème. Un temps de partage qui sert à faire des liens entre ce qui s’est matérialisé et notre vie concrète, à l’exprimer et, s’il y a lieu, à recevoir des « messages ».

Les moments de partage ne sont aucunement une obligation. En groupe chacun est libre de partager ou non.​​​​

​

Durant les séances d'art-thérapie, les outils du Journal Créatif font partie de mes accompagnements.

Les ateliers se déroulent soit en petit groupe, soit en individuel selon vos préférences.

Accessible à tous

• Pour les enfants: de 8 à 12 ans

• Pour les adolescents de 13 à 18 ans

• Pour les adultes

• Pas de pré-requis