L'Art-Thérapie

L'Art-Thérapie : Libérez Votre Créativité pour un Mieux-Être L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la créativité comme moyen d’expression et de transformation personnelle. Dans un espace bienveillant et confidentiel, elle vous permet de vous exprimer autrement que par les mots. À travers des techniques variées telles que la peinture, le dessin, le modelage ou encore le collage, l’art-thérapie vous invite à : § Explorer et comprendre vos ressentis, § Libérer des tensions accumulées, § Retrouver votre potentiel créatif et un état de mieux-être. L’objectif n’est pas de produire une œuvre esthétique ou « belle ». Aucune compétence artistique n’est nécessaire : c’est le processus créatif qui importe, en tant qu’outil pour mieux se comprendre, se révéler, et avancer vers un équilibre personnel. Des Séances Sur-Mesure Les séances sont adaptées à vos besoins spécifiques, en présentiel ou en visioconférence. Je propose également des accompagnements personnalisés sur plusieurs séances, notamment pour : § Gestion des deuils : Un espace pour traverser les étapes du deuil, exprimer vos ressentis et retrouver apaisement et réconfort à travers la création. § Prévention et accompagnement du burn-out : Des outils pour relâcher les tensions, restaurer votre énergie et rééquilibrer votre esprit et votre corps. Aucune compétence artistique n’est requise. 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : § Séances en présentiel à Héricy (77850) ou en Visio (via Zoom).